Khóa tu không chỉ là thời gian tạm xa cuộc sống ồn ào, mà còn là cơ hội để người tham dự nhìn lại chính mình một cách sâu sắc. Qua những ngày sống trong chánh niệm, nhiều người nhận ra rằng sự bình an không đến từ bên ngoài, mà đến từ khả năng quay về với hiện tại.